Glavne poti joge (joga: povezati, zvezati, vpreči), ki so se je razvile tekom tisočletji in stoletji: džnana joga (pot znanja, filozofije), bhakti joga (pot ljubezni, predanosti), karma joga (pot nesebičnega delovanja), radža joga (pot discipline, katere del je hatha joga.)
Hatha joga predstavlja: asane (telesne položaje), pranajame (širjenje in kontrolo prane – dihalne tehnike), krije (prečiščevalne tehnike), mantre, mudre in meditacijo.
Patanjalijeve joga sutre (radža joga) opredelijo jogo na glavnih 8 sestavnih delov:
- Yama – univerzalna etika: ne-ubijanje, ne-kraja, pravičnost, ne-jemanje, zadrževanje
- Niyama – individualna etika: čistost, zadovoljstvo,skromnost, učenje, predanost višjim vrednotam
- Asana – vadba telesnih položajev
- Pranayama – vadba kontrole dihanja
- Pratyahara – osamosvojitev uma odvisnosti od zunanjih občutkov in zaznav
- Dharana – koncentracija: osredotočanje pozornosti na določene točke
- Dhyana – meditacija
- Samadhi – doživljanje stanja nadzavesti, dosežene z globoko meditacijo.
Joga pripomore k umirjenosti in osredotočenosti uma, z namenom izvajanja nadaljnjih stopenj joge, ki imajo za cilj doseči samospoznanje.
V zadnjem stoletju se je tudi skozi oplajanje vzhoda in zahoda razvilo veliko različnih stilov hatha joge. Vsak od stilov ima svoje zakonitosti, dinamiko, filozofijo – joga je torej izredno raznoliko področje!
A
- Acro joga
- Aerial joga
- Ananda joga
- Anusara joga
- Ashtanga vinjasa joga
- Ayur joga
B
- Bikram joga
D
- Dance joga / Natya joga
- Detox joga
- Joga z dojenčki
E
- Easy joga
F
- Face joga
- Flow joga
- Forrest joga
H
- Hormonska joga
- Hot joga
- Hridaya joga
I
- Integralna yoga
- Iyengar joga
J
- Jivamukti joga
K
- Kashmir joga
- Kripalu joga
- Kriya joga
- Kundalini joga
L
- Laya joga
M
- Mantra joga
- Mukti joga
- Mysore joga
N
- Nada joga
- Joga za nosečnice
- Joga nidra
O
- Office joga
- Okido joga
- Joga za otroke
- Obrazna joga
P
- Partner joga / Nido joga
- Pilates joga / Yogalates
- Power joga
- Pralaya joga
R
- Raga joga
S
- Satyananda joga
- Sivananda joga
- Sri Sri joga
- Sub joga
- Svaroopa joga
- Joga smeha
T
- Tai joga
- Tantra joga
- Tibetanska joga
- Tri joga
U
- Universalna joga
- Uttam joga
V
- Vini joga
- Vinyasa joga
Y
- Yin joga
- Yantra joga
Z
- Zen joga